Mụn nội tiết là một trong những vấn đề thường gặp nhất của các bà mẹ mới sinh. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng tình trạng mụn khiến chị em kém tự tin khi giao tiếp. Bài viết này Tạp chí Da liễu dành riêng cho những bà mẹ mới sinh đang tìm kiếm một phương pháp trị mụn sau sinh hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và bé.
1. Tại sao sau sinh dễ bị mụn?
Thủ phạm chính gây ra tình trạng mụn sau sinh là rối loạn nội tiết tố nữ, làm mất cân bằng hormone của cơ thể. Trong đó, đáng kể đến nhất là sự tăng vọt androgen. Hormone này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn làm cho lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn.
Bên cạnh đó, stress sau sinh – một tình trạng phổ biến với các bà mẹ mới sinh cũng góp phần giúp mụn càng dễ hoành hành. Stress gây mất cân bằng các chuyển hóa trong cơ thể, tăng tiết mồ hôi và bã nhờn, khiến tình trạng mụn càng trầm trọng hơn.
Cuối cùng, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn do phụ thuộc vào em bé cũng khiến các mẹ bỉm sữa phải đối mặt với mụn sau sinh. Dễ thấy nhất là mất ngủ vì thức đêm chăm con, cho con bú, các bữa ăn hàng ngày cũng không điều độ. Hơn nữa, mệt mỏi do mất ngủ cũng có thể khiến các mẹ chán ăn, dẫn tới dinh dưỡng không đầy đủ.
2. Mụn sau sinh bao lâu thì hết?
Mụn sau sinh chủ yếu do rối loạn nội tiết, vì vậy cơ thể sẽ cần một thời gian để tự lấy lại cân bằng. Theo các chuyên gia, thời gian trung bình để tình trạng da của chị em ổn định trở lại là từ 6 đến 12 tháng. Tuy nhiên, trong thực tế câu trả lời còn tùy thuộc và nội tiết từng người. Đặc biệt, stress và sinh hoạt không điều độ khiến cho mụn sau sinh càng khó tự hết hơn.
Để sớm lấy lại sự tự tin, các bà mẹ sau khi sinh con phải chú ý đến thói quen sinh hoạt và chăm sóc cho làn da bằng những biện pháp an toàn.
3. Bí quyết chăm sóc da mụn sau sinh không để lại sẹo
Ưu tiên quan trọng nhất để giải quyết mụn sau sinh là một thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cố gắng tìm lại trạng thái cân bằng để cơ thể tự thực hiện nhiệm vụ chữa lành của nó.
3.1. Duy trì một chế độ ăn uống khoa học
Các bà mẹ sau sinh dễ ăn uống thất thường do thời gian biểu chăm con bận bịu. Tuy nhiên để lấy lại một làn da như ý, chị em hãy cố gắng ăn uống đủ bữa, có thể chia thành các bữa nhỏ trong ngày, nhưng phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
Lời khuyên của chuyên gia là nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh và uống đủ nước.Các loại vitamin có trong thực vật là cứu tinh cho làn da bị mụn. Bên cạnh đó thì các mẹ cũng nên hạn chế tối đa đồ chiên xào, đồ ngọt, thức ăn chứa nhiều cholesterol.
3.2. Tranh thủ thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc
Giấc ngủ luôn được coi là một yếu tố quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Đối với các bà mẹ mới sinh, ngủ đủ giấc là một điều kiện khó đáp ứng. Chị em có thể khắc phục bằng cách để ý đến thói quen ngủ của em bé, lên kế hoạch ngủ bù trong ngày để đảm bảo ngủ đủ giấc. Ngoài ra, bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình để có thêm thời gian.
3.3. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng
Stress là một trong những nguyên nhân gây mụn, vì vậy tránh căng thẳng là một thói quen tốt cho làn da của bạn. Đặc biệt, chị em cần hiểu tình trạng mụn sau sinh là một hiện tượng bình thường, vì vậy không nên quá lo lắng.
3.4. Chăm sóc da mặt cẩn thận
Tẩy trang và rửa mặt là hai bước không thể thiếu mỗi ngày để làn da của bạn có điều kiện tự phục hồi. Đối với mẹ sau sinh, cần chú ý lựa chọn những sản phẩm lành tính, dịu nhẹ để tránh ảnh hưởng đến sữa mẹ. Hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm vì trong nó thường chứa nhiều thành phần không tốt cho cả mẹ và bé.
Nếu có thể tranh thủ, hãy dành thời gian để xông mặt và sử dụng những loại mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên để cải thiện tình trạng da.
3.5. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn
Tự nặn mụn không những không giúp tình trạng da sớm cải thiện, ngược lại còn để lại những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là thâm sẹo. Nặn mụn còn có thể trở thành nguyên nhân gây ra nhiều mụn hơn. Vì vậy, không nên nóng vội mà áp dụng sai cách.
4. Những công thức trị mụn thiên nhiên an toàn cho mẹ và bé
Đối với các bà mẹ mới sinh, việc sử dụng sản phẩm dưỡng da hay thuốc trị mụn cần được chọn lọc kỹ càng. Các sản phẩm không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả em bé thông qua sữa mẹ. Vì vậy, đối với các bà mẹ bỉm sữa, nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên được ưu tiên để hỗ trợ trị mụn.
4.1. Trị mụn sau sinh bằng nghệ
Nghệ từ lâu được biết đến là công thức vàng cho làn da bị mụn. Đặc biệt là nghệ tươi, có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu nhẹ vùng da mụn đang bị kích ứng, giúp nốt mụn chóng lành. Hoạt chất Curcumin và vitamin C, vitamin E trong nghệ có vai trò kháng khuẩn, tái tạo da, ngăn ngừa thâm sẹo, giúp làn da sớm mịn màng trở lại. Nghệ không chứa thành phần gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của mẹ và bé.
Có rất nhiều cách sử dụng nghệ mà các chị em có thể lựa chọn đều đem lại hiệu quả tương đương.
- Nghệ tươi có thể đem giã nhỏ chắt lấy nước. Nước nghệ tươi bôi trực tiếp lên da mụn để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước.
- Hoặc bạn có thể thái nhỏ thành từng lát mỏng đắp lên vùng da bị mụn. Phương pháp này nên được thực hiện hàng ngày để có hiệu quả nhanh hơn.
Bạn có thay thế nghệ tươi bằng tinh bột nghệ bằng những loại mặt nạ kết hợp với các nguyên liệu khác như:
- Mặt nạ tinh bột nghệ + sữa chua.
- Mặt nạ tinh bột nghệ + chanh + mật ong.
- Mặt nạ tinh bột nghệ + lòng đỏ trứng gà.
- Mặt nạ tinh bột nghệ + trà xanh.
Các thành phần khác có tác dụng hỗ trợ công dụng trị mụn của nghệ. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ đều đặn 3 lần/ tuần, bạn sẽ sớm nhận ra sự thay đổi rõ rệt của làn da.
4.2. Trị mụn đơn giản bằng vỏ chuối
Dù ít được nhắc đến nhưng vỏ chuối đã được chứng minh chứa rất nhiều thành phần có lợi cho da. Trong đó phải kể đến lutein, chất chống tia bức xạ mặt trời. Thêm vào đó là đa dạng các loại vitamin A,E,C đều là “bạn tốt” của làn da.
Cách sử dụng vỏ chuối cũng rất đơn giản:
- Chỉ cần lấy vỏ chuối còn tươi, chà xát thật nhẹ nhàng phần bên trong lên vùng da mụn khoảng 3 phút.
- Tiếp đó để yên trên da khoảng 15 đến 20 phút.
- Cuối cùng rửa lại mặt với nước sạch.
Lưu ý trong lúc chà xát không nên sử dụng lực quá mạnh gây tổn thương da, đặc biệt là làn da nhạy cảm như da mụn.
4.3. Dùng trà xanh hỗ trợ trị mụn sau sinh
Công dụng của trà xanh đến từ một thành phần quan trọng là Catechin – chất có tác dụng diệt khuẩn được khuyên dùng cho da mụn. Trong trà xanh còn có tinh dầu tự nhiên giúp hỗ trợ chống oxy hóa, giúp da sáng mịn màng.
Các phương pháp sử dụng trà xanh trị mụn mà các mẹ có thể dùng là nấu nước rửa mặt trà xanh hoặc sử dụng túi lọc trà ấm đắp lên mặt.
4.4. Chanh tươi tốt cho da mụn
Các acid tự nhiên trong chanh giúp loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trên da cũng như vitamin C sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu của chất oxy hóa.
Nước chanh tươi có thể được dùng để bôi trực tiếp lên mặt hoặc dùng kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác.
Tuy nhiên, cũng vì các acid có trong chanh mà cần chú ý chỉ nên sử dụng ít, tránh tình trạng bào mòn, kích ứng da.
4.5. Sữa mẹ có tác dụng trị mụn sau sinh
Sữa mẹ được biết đến là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, sữa mẹ cũng có tác dụng rất tốt đối với làn da, đặc biệt là da mụn.
Trong sữa mẹ có rất nhiều các loại Vitamin như A, D, E, K – lựa chọn của những ai muốn có một làn da căng mịn, hồng hào. Tác dụng trị mụn của sữa mẹ cũng đã được kiểm chứng bởi rất nhiều chị em đã có kinh nghiệm làm mẹ. Không những thế, sữa mẹ còn có công dụng rất tốt đối với việc chữa sẹo, mờ thâm.
Trị mụn bằng sữa mẹ cũng rất đơn giản. Chỉ cần thoa trực tiếp lên mặt cho đến khi nào da mặt đủ ẩm, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể phát huy tác dụng.
Các mẹ cũng có thể sử dụng kết hợp với tinh bột nghệ thay cho sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da, sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.
4.6. Nacurgo Gel – lựa chọn an toàn cho mẹ và bé
Lựa chọn một sản phẩm an toàn để nhanh chóng đạt được hiệu quả trị mụn sau sinh là một câu hỏi lớn của rất nhiều bà mẹ. Được sản xuất hoàn toàn từ những thành phần thảo dược thiên nhiên lành tính, Nacurgo Gel là sản phẩm được khuyên dùng cho các bà mẹ sau sinh.
Ba thành phần nổi bật trong Nacurgo Gel là:
- Chiết xuất hành tây đỏ Allium Cepa, trong đó chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như các vitamin C, B6, B9,… mang lại tác dụng chống viêm, nhanh chóng tái tạo vùng da tổn thương.
- Chiết xuất rau má Centella Asiatica chứa các hoạt chất tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch da, tái tạo da. Ngoài ra còn có tác dụng giảm melanin giúp mờ thâm, hỗ trợ trị sẹo.
- Tinh chất nghệ trắng Tetrahydro curcumin thể hiện tác dụng làm đều màu da, dưỡng da, mờ thâm. Nghệ trắng có tác dụng gấp 10 lần nghệ vàng.
Nacurgo Gel được tạo ra nhờ công trình nghiên cứu hợp tác của các nhà khoa học Việt – Pháp đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Được bào chế dưới dạng Gel lỏng giúp hoạt chất dễ dàng thấm sâu vào các lớp biểu bì điều trị tận gốc nguyên nhân gây mụn.
Nacurgo Gel đã được tin dùng bởi rất nhiều chị em, bao gồm cả nhiều mẹ bỉm sữa. Sản phẩm không gây ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ. Vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm hỗ trợ trị mụn sau sinh an toàn thì hãy cân nhắc sử dụng thử Nacurgo Gel để đạt được hiệu quả nhanh hơn.
Xem thêm:
Mụn trứng cá: Nguyên nhân, Dấu hiệu, Cách phòng tránh và điều trị
